Рассчитать порцию еды в граммах для похудения
Рассчитайте порцию еды в граммах для похудения с помощью нашего простого калькулятора. Узнайте, как правильно питаться для достижения Ваших поставленных целей.
У вас есть два выбора: либо вы считаете калории и граммы, как математик на Нобелевской премии, либо вы сидите на диете, которая состоит только из святой воды и чайных листьев. А если я вам скажу, что можно грамотно рассчитать порцию еды в граммах для похудения и при этом не растерять свой здравый смысл? Ну что, давайте вместе разберемся! Ведь кто знает, может быть после этой статьи нашей мамаши уже не скажут, что мы едим слишком много?
можно рассчитать размер порции. Например, рекомендуемый размер порции мяса составляет примерно 100 грамм, то необходимо учитывать не только количество калорий, если мы хотим потреблять не более 500 калорий за один прием пищи, то одним из наиболее важных аспектов является контроль за количеством потребляемой пищи…
